アスペルガー経営者アズ直子です。
感情が整理される言葉がけ。
アスペルガーの影響で情緒が不安定になることがあります。
そんなときに、言葉がけや簡単な動作で、
その嫌な気持ちを消すことができる、
「感情整理」というメソッドで、
パニックやヒステリーを起こさず、
落ち着いていられるように工夫をしています。
愛情表現がうまくできない人のための言葉がけ。
特に、怒る、嫉妬する、批判的になるなど、
攻撃的な出方になってしまう人へ。
家族や大切な友人、
職場の仲間や地域の人との交流の中で、
感情が落ち着いているときには、
上手に「愛情表現」ができるのに、
疲れていたり情緒不安定なときなどには、
ひっくり返したように攻撃的になってしまう人がいます。
親切にする、
優しい言葉をかける、
育む、励ますなどの表現が、
憎む、攻撃する、嫉妬する、暴言や暴力になるなど、
された人はとても傷つく行為になってしまう。
「愛憎紙一重」 「かわいさ余って憎さ百倍」 などという言い方もあります。
「相手に強い関心がある」という点では、
愛情表現も攻撃行動も根っこは一緒です。
関心がない相手には、怒りすら感じることはないのです。
近しい相手だからこそ、
出てしまう感情があることをぜひ理屈として知ってください。
こんな攻撃性を鎮める言い方として、
「気になるのは好きだからだよ。」 「どうでもいい相手なら気にならないよね。」など、
自分が相手に関心を寄せているんだと自覚させることが大切です。
そして、
「優しく教えてあげよう。」などの声かけで、
気になるのであれば、愛情表現で人とつながれるよう促してみてください。
どうしても気になるのは家族のことですね。
厳しい言葉をかけてしまっていませんか？
ぜひ日々の言葉も、「愛情表現」に切り替えてください。
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感情整理を学ぶ講座
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私が代表をつとめる恵比寿・広尾に位置する広尾88アカデミーでは、植物療法（フラワーエッセンス）、占術、スモールビジネスノウハウを学ぶことができます。たくさんの方が楽しく学び、指導者として成長をしています。私自身は発達障害を持つ経営者として、セミナー運営の他、出版、講演、テレビ出演などを行なっています。「アスペルガーですが妻で母で社長です。」５万部突破。「ザ・世界仰天ニュース」で特集されました。
アスペルガーと似ている状態には、認知症でも、貧血でも、老化でも、愛情不足でも、教育不足でもなります。薬があるわけではないので、生活習慣や人間関係の工夫など、共通の対策でずいぶん楽になります。私がお伝えする事に、「私と似ている」と思う事がひとつでもあれば、このブログはとても役立つはずですから、ぜひ継続して読んでください
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