アスペルガー経営者のアズ直子です。
感情が整理される言葉がけ。
アスペルガーの影響で情緒が不安定になることがあります。
そんなときに、言葉がけや簡単な動作で、
その嫌な気持ちを消すことができる、
「感情整理」というメソッドで、
パニックやヒステリーを起こさず、
落ち着いていられるように工夫をしています。
同じ間違いをなんども繰り返す人のための言葉がけ。
いつも同じ失敗を繰り返してしまう。
遅刻がなおらない。
原因はいつもぎりぎりに家を出るから。
いつもひどい口喧嘩になってしまう。
原因は疲れているときについ余計なことを言う癖があるから。
そんな風に、
自分では気がつきにくいけれど、
まるでプログラムされたように、
うまくいかないワンパターンに捉われている人がいます。
分かりやすく言うと、
経験から学ぶ「学習能力」がうまく発揮できていないのです。
そんな人には、
「原因と結果をよく見てごらん。」
・・・と声かけしてみてください。
こんな風にすると、
こういう結果が出るということを意識することができれば、
負のワンパターンを抜け出すきっかけにもなります。
まずワンパターンを認識してから、
違う方法を試すように促していきます。
それでも、同じことを繰り返す人は、
「どうしてもそうしていたいのだ。」と、
割り切ることも必要です。
振り回されてしまうと、周りが疲れてしまうから。
赤ちゃんのころの失敗はいいっこなしでお願いします。^^
アズメソッド「感情整理を学ぶ講座」開講中！
https://asnaoko.com/asmethod/
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（読者の皆さまへ）
アスペルガーと似ている状態には、
認知症でも、貧血でも、老化でも、愛情不足でも、教育不足でもなります。
薬があるわけではないので、
生活習慣や人間関係の工夫など、共通の対策でずいぶん楽になります。
私がお伝えする事に、
「私と似ている」と思う事がひとつでもあれば、
このブログはとても役立つはずですから、ぜひ継続して読んでください。
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～いまの目標～
発達障害に関わるお母さんたちを集め、
お母さんがセラピストとして活躍できるコミュニティをつくること。
～いま興味があること～
発達障害と言われる状態が、
どのようにしたら落ち着き楽になれるのかということ。
