アスペルガー経営者のアズ直子です。
感情が整理される言葉がけ。
アスペルガーの影響で情緒が不安定になることがあります。
そんなときに、言葉がけや簡単な動作で、
その嫌な気持ちを消すことができる、
「感情整理」というメソッドで、
パニックやヒステリーを起こさず、
落ち着いていられるように工夫をしています。
「自分を見て欲しい」と要求してくる人のための言葉がけ。
私を見て！
こんなに尽くしたのにどうして褒めてくれないの？
会社のためにこんなにがんばったのに評価されない。
ママはこんなによくしてあげているのだから、いい子にしなさい。
自分を見て欲しい人が求めているのは「見返り」です。
たくさんのパワーを他人に対して使ってくれているのに、
「見返り」を求めた時点で、
それはマイナス感情とみなされてしまいます。
そんな人には、
「自分のためにやってみよう。」
・・・と声かけしてみてください。
誰かのためではなく、
やってあげるのではなく、
自分がそうしたいから喜んでやっているというマインドが必要です。
自分のためにするのですから、
見返りも必要ありません。
でもこの「奉仕の精神」が育ったときには、
周りから感謝と信頼が集まってくるのは、
間違いのないことなのです。
アズメソッド「感情整理を学ぶ講座」開講中！
https://asnaoko.com/asmethod/
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（読者の皆さまへ）
アスペルガーと似ている状態には、
認知症でも、貧血でも、老化でも、愛情不足でも、教育不足でもなります。
薬があるわけではないので、
生活習慣や人間関係の工夫など、共通の対策でずいぶん楽になります。
私がお伝えする事に、
「私と似ている」と思う事がひとつでもあれば、
このブログはとても役立つはずですから、ぜひ継続して読んでください。
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～いまの目標～
発達障害に関わるお母さんたちを集め、
お母さんがセラピストとして活躍できるコミュニティをつくること。
～いま興味があること～
発達障害と言われる状態が、
どのようにしたら落ち着き楽になれるのかということ。
