感情が整理される言葉がけ。
アスペルガーの影響で情緒が不安定になることがあります。
そんなときに、言葉がけや簡単な動作で、
その嫌な気持ちを消すことができる、
「感情整理」というメソッドで、
パニックやヒステリーを起こさず、
落ち着いていられるように工夫をしています。
やらなければならないことに向き合えない人のための言葉がけ。
この「やらなければならないこと」を嫌う風潮もあります。
自由が一番、好きなことをしていればいいと。
でも、例えば暴飲暴食ばかりの生活の改善を先延ばしにしたばかりに、
とうとうからだを壊してしまうこともあります。
絶対に支払わなければならないものがあるのに、
いまは買わなくてもよいものをまた買ってしまったり。
提出しなければ自分が困る提出物を、
何ヶ月も書かずにしまいこんでいたり。
向き合えてこなせたならば、
自分が「楽」になることは、したほうがよいと思うのです。
そんなことから逃げ出すことを、
一言で「現実逃避」といいます。
そんな人には、
「大事なことは何かよく考えてみよう。」
・・・と声かけしてみてください。
そのことをしなければ自分が苦しむことになる。
そのことをしなければ自分の身が危険になる。
「やっておいたほうがいいんじゃないの？」ということに、
気がついてもらう声かけです。
アズメソッド「感情整理を学ぶ講座」開講中！
https://asnaoko.com/asmethod/
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（読者の皆さまへ）
アスペルガーと似ている状態には、
認知症でも、貧血でも、老化でも、愛情不足でも、教育不足でもなります。
薬があるわけではないので、
生活習慣や人間関係の工夫など、共通の対策でずいぶん楽になります。
私がお伝えする事に、
「私と似ている」と思う事がひとつでもあれば、
このブログはとても役立つはずですから、ぜひ継続して読んでください。
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～いまの目標～
発達障害に関わるお母さんたちを集め、
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～いま興味があること～
発達障害と言われる状態が、
どのようにしたら落ち着き楽になれるのかということ。
