アスペルガー経営者のアズ直子です。
自分を好きになれない人のための言葉がけ。
自分のあんなところが嫌、こんなところが嫌。
細かいことばかり気になって、
全体的なよさが自覚できないのが自己嫌悪の正体です。
細かいことに気がつきすぎるので、
人のちょっとした一言や、
きっちんの小さな汚れにもストレスを感じるタイプです。
そんな人には、
「あなたは素晴らしいんだよ。」
・・・と声かけしてみてください。
例えばきれいか、きれいじゃないかを例にとれば、
人の顔に個性があるとしても、
せいぜい数ミリの違いです。
目の大きさが人と5センチ違う人はいません。
みなさん、よい素材を持っています。
数ミリのことを気にして、
自分で優劣をつけているだけ。
そして、人は自分が思うほど、
他人のことを気にかけていません。
自分が気にしていることなど、
意識すらしていないことも多いのです。
自意識が過剰になっていないかにも注意。
自分のことを好きになれない人のことを、
他人はなおさら好きになれません。
愛されたければ自己嫌悪感はまずケアされるべき感情です。
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（読者の皆さまへ）
アスペルガーと似ている状態には、
認知症でも、貧血でも、老化でも、愛情不足でも、教育不足でもなります。
薬があるわけではないので、
生活習慣や人間関係の工夫など、共通の対策でずいぶん楽になります。
私がお伝えする事に、
「私と似ている」と思う事がひとつでもあれば、
このブログはとても役立つはずですから、ぜひ継続して読んでください。
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