するべきことと向き合えない人のための、感情整理の言葉。

感情が整理される言葉がけ。

 

アスペルガーの影響で情緒が不安定になることがあります。

 

そんなときに、言葉がけや簡単な動作で、

その嫌な気持ちを消すことができる、

「感情整理」というメソッドで、

 

パニックやヒステリーを起こさず、

落ち着いていられるように工夫をしています。

 

やらなければならないことに向き合えない人のための言葉がけ。

 

この「やらなければならないこと」を嫌う風潮もあります。

 

自由が一番、好きなことをしていればいいと。

でも、例えば暴飲暴食ばかりの生活の改善を先延ばしにしたばかりに、

とうとうからだを壊してしまうこともあります。

 

絶対に支払わなければならないものがあるのに、

いまは買わなくてもよいものをまた買ってしまったり。

 

提出しなければ自分が困る提出物を、

何ヶ月も書かずにしまいこんでいたり。

 

向き合えてこなせたならば、

自分が「楽」になることは、したほうがよいと思うのです。

 

そんなことから逃げ出すことを、

一言で「現実逃避」といいます。

 

 

そんな人には、

「大事なことは何かよく考えてみよう。」

・・・と声かけしてみてください。

 

そのことをしなければ自分が苦しむことになる。

そのことをしなければ自分の身が危険になる。

 

「やっておいたほうがいいんじゃないの?」ということに、

気がついてもらう声かけです。

 

 

アズメソッド「感情整理を学ぶ講座」開講中!
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