感情が整理される言葉がけ。
アスペルガーの影響で情緒が不安定になることがあります。
そんなときに、言葉がけや簡単な動作で、
その嫌な気持ちを消すことができる、
「感情整理」というメソッドで、
パニックやヒステリーを起こさず、
落ち着いていられるように工夫をしています。
がんばって、がんばりぬいて、
それでもどうにもならないことにがっかりしている方へ。
こんなにがんばってもいい結果が出ないなら、
「何をやったってどうぜ無駄だろう」という気持ちになることありますね。
アスペルガーの影響による個性は、
振り払おうと思っても、ずっとずっとついてきます。
薬で治るものではないと言われるとがっかりもします。
この生きづらさとは一生のおつきあいなのかもしれない。
アトピーなどのよく原因も対処もわからない症状の方や、
長い長い経営難を経験している方なども同じ思いでしょうか。
そんな人に必要なのは、
「新しい情報」と「人のサポート」です。
こんな気持ちの人がそばにいたら、
もはや自力で立ち直るのは難しいというSOSですから、
「私が手伝うから、もう一度違う方法でやってみよう。」
・・・と声かけしてみてください。
その人が知らない、
「新しい方法」や「違う取り組み方」を提案してあげてください。
調べるのを手伝ってあげてください。
「必ずできる」という言葉が私は大好きですし、
本当にできると信じていますが、
何年たっても、場合によっては数十年単位で取り組んでもままならないこともあります。
それでも「必ずできる」と信じられるから、
私は前に進めるのです。
なんでもすぐにできると思っている人が多すぎる。
何かサービスを買えば、
何かを教わればすぐにできるなら、
みんなできています。
どんなにがんばっても結果が出ないことにもっと慣れたほうがいい。
そこでくじけてはいけないのです。
くじけなければ必ず成功するのです。
アズメソッド「感情整理を学ぶ講座」開講中！
https://asnaoko.com/asmethod/
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（読者の皆さまへ）
アスペルガーと似ている状態には、
認知症でも、貧血でも、老化でも、愛情不足でも、教育不足でもなります。
薬があるわけではないので、
生活習慣や人間関係の工夫など、共通の対策でずいぶん楽になります。
私がお伝えする事に、
「私と似ている」と思う事がひとつでもあれば、
このブログはとても役立つはずですから、ぜひ継続して読んでください。
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～いまの目標～
発達障害に関わるお母さんたちを集め、
お母さんがセラピストとして活躍できるコミュニティをつくること。
～いま興味があること～
発達障害と言われる状態が、
どのようにしたら落ち着き楽になれるのかということ。
