アスペルガー経営者のアズ直子です。
感情が整理される言葉がけ。
アスペルガーの影響で情緒が不安定になることがあります。
そんなときに、言葉がけや簡単な動作で、
その嫌な気持ちを消すことができる、
「感情整理」というメソッドで、
パニックやヒステリーを起こさず、
落ち着いていられるように工夫をしています。
「大丈夫」が口癖の人は要注意。
特に、「大丈夫、大丈夫、大丈夫だから！」と繰り替えしてしまう人。
本当に問題がなければいいのですが、
悩みや不安を抱えているなら、
一刻も早く、大事にならないうちに打ち明けてほしいものです。
「困ったらいつでも相談してね。」
人はいつでもそう思っている、
相談してくれたほうがうれしいものなのです。
今日も楽しい1日をお過ごし下さい。^^
アズメソッド「感情整理を学ぶ講座」開講中！
https://asnaoko.com/asmethod/
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（読者の皆さまへ）
アスペルガーと似ている状態には、
認知症でも、貧血でも、老化でも、愛情不足でも、教育不足でもなります。
薬があるわけではないので、
生活習慣や人間関係の工夫など、共通の対策でずいぶん楽になります。
私がお伝えする事に、
「私と似ている」と思う事がひとつでもあれば、
このブログはとても役立つはずですから、ぜひ継続して読んでください。
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～いまの目標～
発達障害に関わるお母さんたちを集め、
お母さんがセラピストとして活躍できるコミュニティをつくること。
～いま興味があること～
発達障害と言われる状態が、
どのようにしたら落ち着き楽になれるのかということ。
