花（植物の力で心を癒す）
「ストレス」をケアする方法として私が自信を持ってお勧めしたいのが、植物の力を用いることです。イギリス発祥の「バッチフラワーレメディ」は世界中で愛用され…
暦と花と仕事の教室
暦（自然のリズムで生きる）
発達障害に限らず、いつも心身に不調を感じる”過敏体質”の人にお勧めしたいのが、昔ながらの「暦」に合わせて送る「暦生活」です。体調管理に最も役立つのは「…
仕事（勤めない働き方）
満員電車に乗ることもなく、遅刻をしないように緊張をすることもなく、疲れたら休むこともできる環境。過敏体質でも大丈夫な働き方を考えたら、とても働きやすい…
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【発達障害】特性色々、個性色々。
私は、「ADHD（注意欠陥多動症）及び自閉症スペクトラム」と診断を受けている発達障害当事者です。物心ついた頃から、自分は何かうまくいかない。人に嫌われ…
【発達障害】役に立つ2つの言葉
私は、「ADHD（注意欠陥多動症）及び自閉症スペクトラム」と診断を受けている発達障害当事者です。様々ある自分の特性には、不自由をほとんど感じていない…
【発達障害】診断名の変遷
私は、自閉症スペクトラムと診断を受けている発達障害当事者です。初めて診断を受けたのは2009年、30代も後半にさしかかった頃でした。当時は、「ADD…
【発達障害】みんなみんな障害者
私は生来、「発達障害」を持っているので、その影響で様々な体質的・気質的な個性が出ます。個性というには苦しく感じる特徴も少なくはないので、 個性と表現…
【発達障害】優しいマナーは残って欲しい
発達障害の影響で、私の五感はとても過敏。ちょっとした音、光、匂いなどに反応し、とても驚いてしまったり、苛立ってしまったりします。ひどくなると、体調を…
【こよみすと】カウントダウン生活の挫折
“こよみすと”として、カウントダウン生活にはまっています。新月や満月などを刻む月齢暦、季節の暦、行事など、何か特別な日を祝うなどして過ごすのも素敵な…
【メンタル強化】うまくいく方法だけでは物足りない！
強烈なコンプレックスを感じたというだけの話です。暗くてすみません。 昨年、20数年ぶりに母校東京学芸大学の同窓会に参加し…
【在宅仕事】自分の力で生きる 在宅仕事の机問題
2020年、コロナウイルス影響で「テレワーク」という言葉が急にホットになりました。大企業が急に在宅仕事に切り替え、果たしてうまくいっている…
【コロナ対策】今からでもできる予防は栄養の備蓄！
2020年、コロナウイルスのニュースで持ちきりです。予測はされていたことだけれども、あっという間に感染が広がって、社会にも個人の生活にも大きな影響が…
